四季养生食物清单
每个季节有每个季节的不同,养生要顺应时节的变化,饮食也一样,在多变的四季,我们应该吃什么呢?
每个季节有每个季节的不同,养生要顺应时节的变化,饮食也一样,在多变的四季,我们应该吃什么呢?
春季多吃苗、芽类食物。
夏季解渴饮料--酸梅汤:乌梅10g陈皮5g炒山楂10g炙甘草6g。加适量冰糖。生脉饮口服液。
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