怎样使用梳子梳头更养生
原标题:怎样使用梳子梳头更养生
梳子梳头是再也平常不过的一件事情了,包括梳子这样的生活用品,各式各样,但是,在平时的生活之中,使用数字梳头怎么样才是具有了养生之道的呢,很多人们不解,此时不要着急,还是和小编一起去看看专家的提示吧。
梳头的时候,我们可以使用梳子在自己的头皮上轻轻的去划过,这样是可以可刺激自己的头皮的地方的神经末梢,对于大脑皮层的刺激,调节头部的神经功能,松驰头部神经的紧张状态,促进血液循环,特别是对于有神经衰弱症状或由于失眠、思虑过度而引起神经性头痛的人,每天用梳子梳头三至五分钟,再用梳子刮几下头皮,将会对这些不良症状起到很好的缓解作用。另外,当工作和学习劳累时,用手指代替梳子在头上挠几下,也会使你感到轻松舒适。古人认为,用手指来梳头,可以按摩头皮,使气血流畅,头发光润,所以有“发宜常梳”之说。
“梳发”按摩法在我国历史悠久。每日晨醒、午休、晚睡前,或练气功或按摩结束后,用两手十指,自额上发际开始,由前向后梳至后发际。动作以缓慢柔和为佳,边梳边揉擦头皮更好。次数不限,时间可在十分钟左右。平时有空亦可揉擦数十次,日久则感到头脑清晰、睡眠转佳,头发光润,老年性脱发会得以预防或减轻。
很多人认为经常洗头是保护头发的好办法,其实并不尽然。洗头过多,容易引起脱发。空气中的灰尘和细菌,附在头发上与皮脂腺分泌物混在一起,干燥后就成为头屑和污垢,影响头发的健康。早晚梳理可以减少头屑污垢刺激头皮,使血行畅通,有促进新陈代谢的作用。
温馨提示:使用梳子梳头,其实是很有讲究的,包括选择梳子的方面,使用木梳要比一些塑料的梳子有利于健康,当然,勤梳头总是对于我们健康有益处的。
(责编:李忠双、丁洋)
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