这种食材常被当垃圾扔掉 却是养生好手
华龙网5月13日15时03分讯 相信很多人都知道豆制品营养价值高,也不少的人喜欢吃,比如说豆浆、豆腐和豆腐脑之类的,但是豆制品中有一样东西一样是养生高手,却被很多人当作垃圾扔掉。那就是豆腐渣。在很多人看来豆腐渣是不好吃的,是做豆浆剩下的垃圾,因此都选择扔掉。然而你却不知你扔的确是个宝贝啊!简直太可惜了!豆腐渣含有丰富的食物纤维,可预防便秘,防治骨质疏松,也有减肥的功效,同时它还可以降低血液当中的胆固醇含量。可能你会说豆腐渣虽营养但不好吃,其实只要我们精心烹饪,也是可以制作出营养又美味的豆腐渣美食来的。接下来小心点就为吃货们介绍豆腐渣的美味营养做法!
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