原标题：女人养生必吃9个超级食物 抗衰老

如果你平时喜欢吃西兰花、番茄或是橘子，说明你是一个懂得养生的人。事实上，有些食物比你常吃的这些更有营养。女人一定要知道的9个超级健康食品，赶紧买回家吧！

1、如果你喜欢：橘子

---现在尝试：奇异果

这种娇小的果实含有大约70毫克维生素C——比橘子要多，比女性日常建议量仅仅少5毫克。

维生素C与改善视力，降低癌症风险，和更好的心脏功能息息相关。摄入较高的维生素C能抗皱祛斑。

附加优点：奇异果的钾含量比香蕉多20%，并含有大量维生素E。

如何享用：剥皮，切成片，然后和香蕉混在一起，组合成一道钾丰富的水果沙拉，奇异果的酸味会给香蕉的甜味作补充。或者只是简单的把奇异果切成两半，拿起一个勺子开吃。

(责编：周雯、周恬)

人民日报客户端下载手机人民网

微信公众号

有多少事非得总理说了才能解决？ 近来，还有许多事情记挂在总理心间，在他的敦促下也正逐步得到解决。但仍应反思：本应给群众方便的事情，为何非得总理说了才能解决呢？
←扫描二维码查看更多内容｜每日为您展现更多有料内容