1岁儿童版 自制少糖绿豆糕
[摘要]儿童版绿豆糕1岁左右的宝宝可以吃。糖合计不超过40g。考虑到蜂蜜有肉毒杆菌一般1岁内不给孩子吃,还是全用糖吧。即使用70g糖,也不甜,所以40g几乎没有感觉。
绿豆糕用料
脱皮绿豆 250g;黄油 20g;玉米油 70g;糖粉 70g;蜂蜜 50g最甜作用的就是蜂蜜
绿豆糕制作
1、泡24小时,可以更久。中间换3-4次水。夏天请放冷藏泡,怕坏。
2、蒸40-50分钟,水要足够。
3、黄油。老人不会喜欢这个可以全部用色拉油。按照20g黄油:70g色拉油放入,味道不错。
4、糖粉就是容易化,可以用炼乳或者普通糖。口感相应不同,炼乳是乳甜,糖粉是菜甜。
5、蜂蜜用的是柚子蜂蜜,出来的自然有柚子香甜。枇杷蜜,荔枝蜜都是味道不同,自然对绿豆糕的甜味影响一些。
6、蒸熟了的绿豆直接过料理机,可以加水打糊。料理机打成泥,带一些豆粒,会觉得绿豆糕有嚼劲。
7、不粘锅,中小火,先加入黄油20g入锅化开,再加入70g玉米油。放全部研磨好绿豆泥。翻炒。大概混合后,放蜂蜜,糖粉。一顿锅里翻腾。不翻腾容易糊锅。
8、等绿豆泥如揉面粉的感觉,关火。放微微凉。压模。就做好了。
小贴士
不过筛的带点微微没打碎的绿豆口感更不错。
如果是给1岁左右孩子吃,糖最好合计不超过40g。绿豆属于寒性。30g的一块绿豆糕给小孩子吃最好分3次,只是零食不是主食!腹泻孩子不能吃。绿豆对于大人解暑对于小孩子可能会偏凉性,所以少量吃可以。
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