首页 养生资讯养生一族 膳食养生养生菜谱 养生常识养生运动 养生保健养生百科 四季养生

用鲜味蘑菇 做出营养宝宝餐!

http://www.hxianet.com    2017-03-14 09:32   新闻来源:新浪    

[摘要]蘑菇的做法简单,不仅以其独特的外形吸引宝宝的注意,其鲜美的口感更能令宝宝胃口大开,不同的蘑菇还有不同的营养价值,美味又营养的蘑菇大餐一定会让宝宝爱不释口!

教你用鲜味蘑菇做出美味宝宝餐

蘑菇沙拉

特色:清爽怡人,让宝宝吃不够的经典小菜。

原料:口蘑6个、草菇3朵、金针菇1小袋、奶油生菜3片、橄榄油、盐、黑胡椒

做法:

1.将所有的蘑菇泡水20分钟后,彻底清洗干净。

2.口蘑切片,草菇撕成条,金针菇切去老根后切段备用。

3.将橄榄油、盐放入蘑菇中,并研磨微量的黑胡椒,搅拌均匀。

4.将搅拌均匀的蘑菇放入盘中铺好的奶油生菜上即可。

蘑菇蝴蝶面

特色:充满异国情调的美食,不仅味道鲜香,更有丰富营养包含其中。

原料:蝴蝶面、香菇3朵、鸡腿菇4支、木耳5朵、豆芽、鸡汤

做法:

1.将香菇、鸡腿菇洗干净,切片。

2.豆芽洗净沥去水分,木耳清洗干净、切碎。

3.将蝴蝶面用鸡汤煮熟,然后将蔬菜放入煮熟。

4.最后用盐调味即可。

[责任编辑:尔梅]

版权及免责声明:

  本篇文章:用鲜味蘑菇 做出营养宝宝餐!  内容搜集整理于网络,不代表本站同意文章中的说法或者描述。文中陈述文字和内容未经本站证实,其全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不做任何保证或者承诺,并且本站对内容资料不承担任何法律责任,请读者自行甄别,谢谢合作!

  • 热点新闻
  • 推荐阅读
    新闻图集
    猜你喜欢