转眼春节已经过去，回想春节，除了烟花爆竹，就是大鱼大肉大熬夜以及酒场不断。春节过后，很多人出现了节后综合症，因此养生又被提上了日程。其实针对节后养生的滋补品的品牌和种类都有很多，如何做好节后养生，甩掉节后综合症?

　　众所周知，过年7天的胡吃海喝等对健康伤害颇大，尤其是上了年纪的长辈，很容易在春节期间碰到高血压高血脂高血糖的“三高”问题。家住苏州的李先生说:”家中兄弟姐妹5个，小时候，父母为了给孩子们吃上一顿肉，甚至几年都没有吃过鱼肉。如今生活条件好了，孩子也都算有出息了，可是父母又有了“三高”的病。平常生活中不做鱼肉这些，父母也就不那么想吃。但是一到春节，家里桌子上摆满了鸡鸭鱼肉，不给父母吃吧，看着他们那个眼神又有点不忍心，给他们吃吧，吃完毛病就出来了，很让人郁闷。”

　　相信我们大多数人都遇到过这种事情，最重要的是如何解决。为此急人民之所急，想人民之所想的小优通过整合资料，并用高清视频拍摄出了优食记。本期的优食记详细“三高茶”制作教程。为春节过后还在烦恼线上挣扎的亲们带来了福音。

　　清怡三高茶

　　首先是食材准备。准备三七花3g、绿萝花3-5朵、苦丁茶2g、绞股蓝2个、罗布麻叶3g、优禾普洱2块等等，作为养生食材一站式品牌，这些食材不用东奔西跑，在优禾生活都可以配齐。

　　其次是制作，这也是比较关键的一步。先把准备好的食材用清水冲洗完成后悉数放入养生壶中，并加入纯净水，用大火烧开，建议水开后再煮一段时间，这样可以更大的发挥食材的功效。

　　最后是放置待其冷却。先把烧开后的茶放入容器中，建议用专用的茶具或玻璃杯，不建议用塑料杯。等待凉后即可饮用。

　　在此优禾生活提醒大家，虽然有这么好的方法来帮助各位管理健康，但还是要提醒大家，生活有节是根本，认真管理好自己的吃喝睡，才是健康的王道哦!

　　除了清怡三高茶，优食记还针对不同的季节推出了养生新品。如去年的阿胶糕、今年的行气起阳酒。此外，优禾还有众多的养生滋补品例如西洋参、冬虫夏草、燕窝、玫瑰花茶及果粒茶等养生产品。相信在将来，优禾还会为我们带来更多、更好的滋补产品，带领大家走进时尚养生新时代。