春季护肝养肝好时机 多喝合欢花茶(图)
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。中医认为,人的生理活动多以肝血为中心,而肝有“造血”“储藏”“调节激素”等功能,若肝气正常,可避免多种疾病。从临床经验上看,患有肝气郁结的人不在少数,就诊患者中有肝郁的比例占50%以上,这与现代人工作压力大、生活不规律、常熬夜都有一定关系,进而容易气血失和、肝郁气滞,表现为情绪低落、暴躁,爱生闷气等。长此以往,不仅身体受伤,还可能影响人际交往、破坏家庭和谐。
图据网络
肝在五行中属木,与春季相应,通于春气。眼下正值春季,正是护肝养肝的好时机。经常生闷气、容易心烦意乱的人不妨试试合欢花,它有疏肝解郁、减压、安神的作用,如果与茉莉花、绿萼梅搭配,效果会更好。具体方法是:合欢花5克左右,用温水冲泡,也可搭配茉莉花、玫瑰花等一起喝。该方适合所有人群,每日饮用即可。
中医讲“郁久化热”,若频繁出现急躁易怒、失眠多梦等症状,说明肝火已极其旺盛,临床上,丹皮、栀子、黄芩、菊花等清肝泻热、解郁安神的效果也很不错,可在医生的指导下辨证调理。除了药物调理,保护肝脏保持心情愉快也很重要,若遇到不顺心的事,要学会用平和的心态对待一切。
版权及免责声明:
本篇文章:春季护肝养肝好时机 多喝合欢花茶(图) 内容搜集整理于网络,不代表本站同意文章中的说法或者描述。文中陈述文字和内容未经本站证实,其全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不做任何保证或者承诺,并且本站对内容资料不承担任何法律责任,请读者自行甄别,谢谢合作!
2016中国环境公报:254 | |
中新网6月6日电据环保部网站消息,环保部5日发布《2016中国环境状况公报》 [详细] |
多地发布2017年企业工资 | |
今年你的工资能涨多少?多地对此给出了指导性建议。
[详细]
|