在事情中，中年女性是有经验、有能力的国家栋梁，被上级像汉子一样使唤；在家庭中她们又顶起“80%个天”，孩子的教育、老人的照顾，主力军都是她们。年底了，各个单元都陆续开启加班模式，事情业绩冲刺，以及各类总结、应酬已压得她们喘不外气；她们还要为春节家庭出游或探亲探友等操持、张罗……从各医院近日门诊显示，因太过疲劳以及气候影响，12月以来甲状腺病、肠胃病、卒中、颈肩综合征、妇科病、带状疱疹等就诊量明显攀升，出格是女性患者明显增多。专家提醒，中年女性在拼业绩的同时，也不能忽视身体的保健。

　　结节性甲状腺肿“重女轻男”，压力大、精神紧张、情绪颠簸都是诱因

　　广州市中医药大学第一从属医院二外科主任医师陈育忠介绍，结节性甲状腺肿是近年来更加引起重视的疾病，这种疾病明显“重女轻男”，女性的抱病率是男性的4到6倍，这与包罗雌激素和孕激素在内的女性激素，很可能加入了甲状腺肿的产生、成长有关，体内雌激素程度越高，越有助于甲状腺肿的产生。

　　精神因素对内排泄器官的影响也比力大，恒久压力大、精神紧张、情绪颠簸大城市增加抱病风险。陈育忠解释，压力大以及节奏快成为现代人的糊口常态，这意味着每小我私家的身体都处于一种应激状态，长此以往就像橡皮筋绷久了会失去弹性一样，人身体的内排泄、免疫系统就会出问题。所以保持乐观情绪，适当减压有助于防范甲状腺疾病或可减缓病情进展。

　　因为80%的甲状腺结节都是在体检中被发明的，陈育忠建议成年女性每年体检最好增加甲状腺B超的项目，而彩色B超对甲状腺结节的定位、巨细及性质的预计，准确率远远高于好坏B超。查出结节性甲状腺肿后要按期复查，小部门有癌变可能。

　　中年女性卒中风险高过同龄男性，绝经、服避孕药是女性独占高危因素

　　中山大学从属第一医院神经内科副主任、传授洪华介绍，中年人近年渐渐成为卒中高危人群中的新“主力军”，中年女性由于绝经、恒久吃避孕药、家庭和事情多重压力等因素的影响，产生卒中的风险甚至高过同龄男性。洪华解释，女性绝经后，由于雌激素顿然降低会带来身体的诸多不适，于是许多会选择接受雌激素替代疗法。别的有许多女性在绝经前恒久服用避孕药，这些都可能导致她们身体的凝血机能产生改变，血液黏稠，更容易产生卒中。

　　洪华介绍，最新研究还发明，常常熬夜、加班，产生卒中的风险会更高。海外一项针对380万人、平均随访7.2年的研究显示，加班时间越长，卒中风险越高。与尺度事情时长(每周35~40小时)对比，超出55小时，卒中风险增加33%。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是担保肝脏代谢血流的时间。熬夜时，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地排泄肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动迟钝、黏稠度增加。恒久“好坏颠倒”的人，患心脑血管病的风险会比正凡人增加一倍。

　　洪华解释，高危因素比如炸药里的火药，诱发因素比如导火索。炸药再多，如果没有点燃导火索也不容易爆炸。“导火索”包罗情绪的剧烈颠簸、气温忽然降低、长时间伤风、大量出汗、腹泻、太过疲劳、精神紧张触发因素等。现已进入冬季，冷空气频频，一旦气温骤降，如果你是中年女性，又常常加班，在这段时间更要制止太过疲劳、情绪剧烈颠簸，以防雪上加霜点燃你的“炸药包”。

　　妇科病最爱找大忙人，应担保每年一次妇科体检

　　天冷加之年底忙碌的事情与应酬，女性身体吃不用，妇科病也会找上门来。杭州市中医院女子会所的就诊记录显示，12月以来职业女性得慢性盆腔炎的就诊量到达平时的两倍。

　　“慢性盆腔炎是女性生殖系统的常见病、多发病，大多是因急性盆腔炎没有彻底治疗或延长治疗，在忙碌、体质虚弱时极易复发。”该院妇科主任傅萍提醒，女性呈现诸如白带异常、外阴瘙痒，小腹隐隐作痛等轻微症状时，必然要及时就医，最好担保每年一次妇科体检。

　　带状疱疹喜在伤风月经后偷袭，多与持续疲劳、压力太大有关

　　广州中医药大学第一从属医院皮肤科主任中医师李东海介绍，带状疱疹固然好发于老年人，但年轻人、中年人同样会得此病，发病往往是在比力疲劳、免疫力较低时。好比说，不少持续出差或持续加班一段时间太劳累或患伤风、月经后，发明本身抱病的。中年女性最近就诊的不少，这与年关压力大、身体疲劳有关。

　　李东海解释，带状疱疹不出皮疹时很容易误诊，一般患者会先呈现非连续性的神经痛症状，即锋利的、类似刀割般的疼痛，患者经常在某个别位忽然剧烈疼痛，有时大夫也会按照疼痛的性质来进行鉴别诊断。在疼痛1~3天后，患者身上会呈现红斑和水疱，沿神经偏向漫衍，泛起带状。民间常把带状疱疹比作“缠腰龙”，但带状疱疹并不是只长在腰上，除了胸腹和腰部外，这种病还可侵犯头、面、耳、颈部及上下肢等部位。少部门体质虚弱的病人，在局部呈现水疱后数日内，全身产生类似水痘样的皮疹，并呈现高热，肺、脑损害时，称为泛发性带状疱疹，要及时住院治疗。

　　久治难愈的胃肠不适爱骚扰女性，或因压力过大和焦虑引起

　　很多中年女性每当事情压力大、休息欠好和用饭不按时的时候，胃痛就会爆发，上腹痛、反酸、嗳气，胃胀……去医院检查，往往没什么大问题。中山大学从属第一医院消化内科主任医师曾志荣提醒，很多女性的胃不适很可能与压力过大和焦虑有关。

　　曾志荣解释，我们的精神心理问题和胃肠道成果之间能够相互影响，医学上把这称作“脑—肠轴”。胃肠道可谓是人的“第二大脑”，无论是紧张、焦虑、抑郁，照旧太过欢快，肠胃城市敏感地接收到这些情绪的信号，并因此而受到影响。在门诊中女性这些胃肠病例多过男性，这可能与女性需要蒙受的压力更大有关，也可能与部门中年女性即将或已经进入更年期，也可能表示为胃肠不适有关。

　　心病还需心药医，焦虑引起的胃肠不适，除了通例的助消化和促胃动力药物治疗外，还需要进行心理调适或抗焦虑药物治疗，大都都能获得明显缓解。

　　伸个懒腰抽闲勾当颈肩，事情家务繁忙时不要急着一下子做完

　　年底加班，过多的伏案写作、弯腰伸头劳作以后，容易造成女性颈背部的不适。第三军医大学西南医院康复理疗科刘洪亮传授指出，“不是说有颈椎病的人才会在劳累后发明颈背部疼痛，许多中年女性缺乏掩护意识和劳动计划，也会疼得难受。”

　　刘洪亮建议，年底家务或事情繁忙时，女性不要急着什么工作一下子做完。忙碌间隙，打个哈欠、伸个懒腰，大概起身走一走，勾当一下四肢，尤其是扭回头颈、摇动肩，让颈肩获得充实放松。

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