“云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉。”按照国度天文台出书的《中国天文年历》，11月22日23时25分将迎来“小雪”骨气。专家提醒说，这是寒潮和强冷空气勾当频数较高的骨气，公家要注意防寒保暖，防备伤风等疾病的产生。

　　天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年11月22日或23日，太阳到达黄经240度时为小雪，它是反应天气变革现象的骨气。进入“小雪”骨气后，气温会越来越低，直接表示就是气温逐步降到0℃以下。

　　气象专家暗示，每年“小雪”骨气前后，冷空气城市很是活泼，给全国多处带来大风降温和雨雪天气。19日起，华北地域进入了“雨雪模式”，降雪连续时间比力长，估量会连续5天。受冷空气影响，东北也呈现了大范畴降雪天气。

　　中央气象台宣布的天气预报显示，从23日起，受强冷空气影响，我国北方地域气温跳水明显，降温幅度可达10-12摄氏度。

　　气象专家提醒说，雪天门路湿滑，公家出行要注意交通安详和防寒保暖。

　　小雪事后，气候干燥，天气阴冷昏暗，大地萧瑟，这很容易影响人的情绪。天津中医药大学第一从属医院营养科主任李艳玲建议，要保持好表情，做到心胸开朗，心境和善，畅达情志；多参与各类勾当；多晒太阳；多听舒缓的音乐。在饮食调剂上，常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜。“因为这些食物中都含有叶酸，可以辅佐抵挡抑郁。”她说。（记者周润健）