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无精打采的眼睛折射不出阳光的心灵,“窗户”要透净,只需两分钟

http://www.hxianet.com    2022-03-29 14:32   新闻来源:未知    

  都说眼睛是心灵的窗户,可在日复一日的辐射下,我们太多人的眼睛变得越来越干涩、干痛,甚至有的时候用力挤一下眼睛会酸涩地落泪,视力也有明显的下降。

  试问在这样的“窗户”下,哪怕你的心灵再阳光,又如何能够传达给别人呢?

  坦白来说,每当在工作中我的“眼疲劳”综合症犯的时候,我都会用眼保健操来缓解,但效果真的真的很一般。

  我也试过用各种针对于眼睛疲劳的护理产品,可无论商家讲述的有多好,到自己使用的时候才知道,真的不起多大作用。

  直到后来在各种平台及资料里查询了很多关于保护视力、让眼睛轻松的方法,再结合我自己的亲身实践,总结出3个方法,每天2分钟,很简单却很有效,我坚持有一年时间了,真的能让眼睛瞬间清爽。

  第一个方法,是定好闹钟,每隔1小时,向远处看。

  因为我们从小学到的是,向有绿色的远处看,眼睛会感觉很舒服。但现在都市里高楼林立,少有植被覆盖。而用眼睛向能看到的最远位置眺望,能很好的放松眼睛。

  如果戴着眼镜,可以将眼镜摘下来,选择最远处一个自己能看到的物体,盯着它,心中默数30秒左右,然后看向自己身边的某物体,盯着它看再默数30秒左右。反复4次,眼睛就会有放松感。

  第二个方法是,用热气熏眼睛。

  将杯子里放入70度~90度左右的热水,将眼睛闭上后,嘴巴吹气,热水就会形成水汽打在我们眼睛上。

  不仅仅能够放松我们的眼睛,并且热敷能够促进眼部周围的血液循环,让眼睛有清爽的感觉,亲测下来,感觉视力都瞬间变好了。

  第三个方法,是多吃含有花青素营养素的水果。

  花青素营养素的一个显著用处是缓解眼睛的疲劳感,增加视网膜中维生素a的含量。

  日常生活中,我们可以增加一些葡萄、桑葚蓝莓及杨梅的摄入,它们中都含有丰富的花青素。尤其是黑枸杞中的花青素含量,是所有水果中最高的,被称为天然花青素宝库。

  有了这个“宝库”的概念之后,我就开始在黑枸杞上下功夫了。最开始的时候是生吃,但一来口感不是我喜欢的,二来是携带不方便,三来是整日带着枸杞出门,总有一种“保温杯”里泡枸杞的油腻感存在。

  那时候就在想,如果能够有枸杞饮料就好了,所以专门上网搜了一下,结果还真有。只不过在市面上尝试了很多家“黑枸杞原浆”之后才发现,它们大多都是高温熬煮,这样不仅破坏了黑枸杞的营养成分,还一股焦糊的味,不太好喝。

  后来经一个朋友推荐,由中山大学药学院知名教授与中樱纳米公司联合出品的“黑枸杞原浆”的熬制方法很不一样。

  它是采用纳米破壁技术,将果肉、皮、核全部60度低温磨浆,黑枸杞得到100%的利用,营养成分也全被保留,味道上完美呈现了黑枸杞的新鲜果味,我觉得很清甜。

  平均一袋黑枸杞原浆,里面约有100颗黑枸杞,我们日常很难吃这么多量,就算吃了也很难保证它完全吸收。原浆因为它特殊的工艺,就能解决我们需要但难以获得的纤维素。

  我还咨询过身边懂这方面知识的朋友,他说黑枸杞榨浆后需要直接装罐密封,这样才能保证原浆的新鲜程度。

  而市面上很多原浆,都是先大罐储存,后期卖时在分别装成小罐,营养和新鲜程度就会流失。

  而中山大学药学院知名教授和中樱纳米公司产学研合作出品的“黑枸杞原浆”,是在榨浆后4小时内直接小罐灌装,后期不会再打开,最大程度的保证了新鲜度。

  大家在挑选时,注意不要选那些含有人工添加香精、色素、防腐剂的黑枸杞原浆,不仅身体吸收不了,还会造成负担。我查了中山大学和中大中樱的“黑枸杞原浆“成分,就很安全。

  对比市面上同类“黑枸杞原浆”16瓶就要两百多,而中大东樱的每日原浆30袋才158元。现在正值“星捷甄选”小程序推广期,在小程序上购买还能更优惠,才98元呢。且包装精美,用来送朋友,送长辈,好感度倍增。如果你也想试试,在微信搜索“星捷甄选”小程序即可购买。

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