8款菜谱让你瘦脸又瘦身
新式8款菜谱,让你吃出苗条的同时还能瘦脸。没想到吧!现在就和大家分享!
新式8款菜谱,让你吃出苗条的同时还能瘦脸。没想到吧!现在就和大家分享!
一.绿豆苡仁粥
材料:绿豆20克,苡仁20克
做法:
1.将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜
2.将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开
3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用
4.由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当加点砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切记不能加多了,因为它们都是高热量的东西哦
功效:绿豆和苡仁有利尿,改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快的排除
$SplitPage$
二.苦瓜瘦肉汤
材料:猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克
做法:
1.将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块
2.锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟
3.可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用
功效:具有消火解热的作用,苦瓜还有去脂之效
$SplitPage$
三.西瓜雪泥
材料:西瓜300克,果糖10克,冰块适量
做法:
1.将西瓜去皮切成小块
2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀
3.加入果糖拌匀即可
功效:西瓜本身具有利尿的效果,可促进水分的排出,由于市场上买的果汁热量很高,没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主,对于去脂很有帮助。
$SplitPage$
版权及免责声明:
本篇文章:8款菜谱让你瘦脸又瘦身 内容搜集整理于网络,不代表本站同意文章中的说法或者描述。文中陈述文字和内容未经本站证实,其全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不做任何保证或者承诺,并且本站对内容资料不承担任何法律责任,请读者自行甄别,谢谢合作!
夏天 要给BB挑选最合适 | |
夏天 要给BB挑选最合适的凉鞋 酷热夏季来临,凉鞋是必不可少的了。不过一定 [详细] |
中医来解决夏天BB身体的 | |
中医来解决夏天BB身体的麻烦 “不贪凉,护脾胃”是宝宝顺利度夏的6字要诀,
[详细]
|