[摘要]睡不好觉不但影响宝宝的生长发育，还会让宝宝抵抗力下降。再说，爸爸妈妈本来就很辛苦，宝宝整晚闹觉，也让爸爸妈妈疲劳得不得了。那么如何让宝宝换床了也能睡的好呢？

1、营造相似环境：

出行的时候，最好能带上宝宝的小枕头和小被单，这样宝宝虽然睡在异地，但充满熟悉味道的小被单、小枕头，会让宝宝感到放松和安心。另外，可以带上宝宝平时用的小夜灯，沐浴用品，同样的光线和香味，也会帮宝宝消除陌生感，放松下来。

2、陪着宝宝入睡：

在陌生的环境中，宝宝容易产生焦虑和恐惧的情绪，所以爸爸妈妈要尽可能地多陪宝宝，为宝宝营造温馨安全的氛围，让宝宝放心。

3、热水沐浴：

温暖的洗澡水会消除宝宝的疲惫和焦虑，让宝宝放松、舒适，会让宝宝睡得更香哦。

4.喝点儿奶：

可以让宝宝在睡前半小时喝一次奶。温暖的乳汁可以让宝宝的肠胃舒适，同时有一定镇静安眠的作用。

5、催眠曲：

临睡前，妈妈轻柔的歌声会让宝宝从白天的兴奋状态慢慢安静下来，直到睡意来袭。

6、抚摸和拥抱：

妈妈的拥抱和抚摸，是宝宝最喜欢的放松方式。妈妈可以轻轻地抚摸宝宝的头部，从头顶向前额方向抚摸，还可以顺时针按摩宝宝的小肚子，让宝宝酣然入睡。