[摘要]如果妈妈能提供一个舒适的睡眠环境给宝宝，对宝宝的生长发育都会有着直接的帮助。下面一起来看看，如何避免生活中的一些小错误，而影响到宝宝的睡眠!

睡眠占了人一生的三分之一的时间，小宝宝的睡眠对宝宝的身体发育和健康成长都起着很关键的作用，小至身高的发育，大至疾病的康复，都与宝宝的睡眠质量有关，要保证宝宝有好的睡眠质量，前提就是妈妈要懂得如何给宝宝布置寝室，给宝宝最舒适的睡眠环境。下面给你们来提个醒，妈妈要仅记下面的四准四不准。

一准：合适的温度和湿度

新生宝宝的居室温度在出生第一周后可以达到24度，以后会逐天降低，到满月时的室温控制在18度就可以了，而且要昼夜恒温，不可以忽冷忽热，温差太大，让新生宝宝难以适应。温度尽量保持在50%左右。而宝宝起居室则只需要保持在常温18-22度之间就可以了。

二准：丰富多彩的环境

4个月后的宝宝已经不满足于整天躺在床上了，喜欢环视周围环境、触摸和抓握玩具，因此可以把宝宝周围环境布置得丰富多彩些。

可以考虑在墙上贴上色彩鲜艳的图案，挂些可爱的小动物玩具，有条件的家庭还可以将宝宝的许多照片制作起来贴在墙上，增加宝宝的乐趣。色调以浅色暖色调为主，有助于培养宝宝活泼开朗的性格。