没有一个宝宝愿意整天闷在家里，他们渴望走出家门、到户外自由地伸展四肢、呼吸新鲜的空气。但是，炎热的夏天来了，骄阳、热汗、痱子、中暑、蚊子；一想起这些，不少妈妈的心就被揪起来了……

　　一、事先安排好外出

　　花上15~20分钟安排一下，计划好到达目的地的方法，路途上需要什么东西，宝贝要吃的东西，还有到什么地方给宝贝换衣服等等。

　　必须保证外出时有一个安静的地方喂宝贝，这一点对不到一个月的婴儿尤为重要，因为此时的饮食规律还没有确定下来。同样你还得给宝贝换衣服，所以一定要考虑一下是否有合适的公共场所，可以在里面给宝贝换衣服。夏天时，坐在附近的公园里喂孩子，也很令人惬意。

　　二、出行需要带些什么

　　① 换衣服用的平面（如可以叠起的垫子和塑料尿布）；② 一次性尿片；③ 婴儿卫生纸；④ 若是母乳喂养，带上乳垫；⑤ 如是牛奶喂养，带上奶瓶和牛奶；⑥ 帽子；⑦ 毛衣；⑧ 吸引孩子注意力用的玩具；⑨ 装脏尿布的塑料袋。

　　三、使用吊带

　　吊带可以用来把宝贝安全地环抱在大人的胸前，使双方都有安全感，同时大人还可以空出双手。在买吊带时，一定要注意吊带是可洗的那一种，因为宝贝可能会溢奶的；在买的时候一定要试好，吊带一定要方便、舒适。肩上的背带一定要宽，这样宝贝大一点后，背起来也很舒服、自然。很多人都认为，孩子抬不起头，不能放在吊带里，这是错误的。其实，你想什么时候把宝宝放在吊带里都可以，宝宝会有一种安慰和信任感，宝宝可以低下头，靠在大人的身体或吊带上，安然入睡。

　　四、使用折叠式婴儿车

　　折叠式婴儿车中有半弯形的座位，对婴儿正好合适。一定要注意在宝宝的两面用东西垫好，系好各种带子，保证宝宝在里面的安全。就是很小的婴儿，也会在里面伸出头来，看看车外的东西。

　　有时可能需要把车折叠起来，例如上公共汽车或是上商店的时候，所以应该提前做好练习。一定做到能灵活地折叠，一只手就能打开，而最重要的是能够刹车。

　　五、安全常识

　　1、不要把宝贝一个人留在婴儿车上。

　　2、保证婴儿车全部展开，各部位卡紧。

　　3、认定刹车好用后，才可使用。

　　4、不准在婴儿车上放置东西。

　　5、一定要从小教育宝贝，不要把手指放入车轮里面。

　　夏日宝宝户外安全备忘录

　　没有一个宝宝愿意整天闷在家里，他们渴望走出家门、到户外自由地伸展四肢、呼吸新鲜的空气。但是，炎热的夏天来了，骄阳、热汗、痱子、中暑、蚊子……一想起这些，不少妈妈的心就被揪起来了，怎样才能让宝宝在户外玩得高高兴兴，又能逃脱它们的困扰、使宝宝安然度夏？

　　中暑

　　酷热难耐的夏天，中暑是常见的疾病，体温调节中枢还没发育成熟的宝宝是易感人群。如果他们在日光下暴露的时间长一些，又时刻不闲着，出汗过多或因为室外温度高，体内的汗排不出来，就有可能引起体温升高、进而中暑。通常，中暑前的征兆表现为头晕、口渴、行走不稳、注意力不集中；继而表现为体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热、恶心、呕吐，这是轻度中暑；待到重度，宝宝会面色苍白、脉搏细弱、呼吸急促、抽筋甚至昏迷、危及生命，必须紧急救助。

　　预防计划：

　　时间选择。带宝宝到户外玩，最好控制在上午10点半以前和下午4点以后；如果是天气炎热难耐，可选择上午10点以前和下午5点以后，以保证宝宝在温度相对低的时间出来活动。即便在这些时候，最好也要让宝宝在树荫下玩耍，避免阳光的暴晒。不做剧烈运动，以防孩子出汗过多，引起虚脱。

　　穿衣选择。给宝宝选择透气性好的、纯棉质地或真丝质地的衣服，颜色尽量浅一些，这样不至于吸收太多的热量；款式要宽松，便于透风。

　　及时补水。即便是带宝宝在家门口玩，也要随身备一瓶白开水、酸梅汤、西瓜汁或绿豆汤，玩一会儿给宝宝喝几口，防止体内缺水，但一次不宜太多，因为宝宝的胃浅，喝太多了容易引起呕吐。夏天宝宝出汗比较多，应适当喝一点淡盐水，补充体内丢失的盐分。另外，一日三餐应让宝宝多吃些流质食物、多喝汤、粥，保持体内有足够的水分。

　　随时活动。带着还不会走路的小宝宝出来玩，最好不要把孩子放在童车里呆在一个地方不动，因为太阳不停地移动，光线也会随之变化，原来不晒的地方，过一会儿有可能就被太阳晒着了。如果是在汽车里，即便开着窗户，过不了多久它也能变成个大烤箱。宝宝会觉得很难受。所以，还是应该推着或抱着宝宝在树荫下、荫凉处走走，将宝宝高高举起或做些游戏。

　　应急措施：

　　如果宝宝中暑，立即把宝宝放置荫凉通风的地方或有空调的房间，平躺、头部稍稍放低，全身放松。

　　松开衣服，用温的湿毛巾擦拭全身降温；如果宝宝神志不清，可同时按摩四肢，直至苏醒；如呼吸困难，应立即施行人工呼吸。

　　补充水分和盐分，如喝淡盐水或白开水。

　　如果比较严重，可口服人丹、十滴水、藿香正气水等药物。

　　空调病

　　活动量大的宝宝出汗就多，为了不让宝宝起痱子、中暑，爸爸妈妈首先想到的是开空调迅速解决问题或防患于未然。如此，汗是少出了，宝宝也舒服多了，可有一点不能忽略，即宝宝从空调屋走进户外的骄阳下，会有种无法忍受的感觉；或者从外面大汗淋漓地进了家门，立刻打开空调痛快地吹一阵，表面上是舒服了，但这样一冷一热，很容易感冒发烧。

　　预防计划：

　　限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直冲着宝宝吹。带宝宝外出前半个小时，最好将空调关上，打开窗户，使室内通风。注意：即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风，保证室内空气的新鲜。

　　宝宝进屋前先降温。宝宝出去玩，在宝宝回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，使室内迅速降温；待宝宝进入室内，可将温度升高到二十七八度，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。注意：提醒宝宝别对着空调吹。

　　应急措施：

　　抓住第一时间。宝宝夏季遭受“人造风寒”之后，总会有一些迹象，比如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧。遇到这种情况，妈妈应及时给宝宝用药，控制住病情，不任其发展。

　　助宝宝发汗。宝宝因突然着凉引发热感冒，民间的说法是避住汗了。一个有效的方法是让宝宝出汗。所以多给宝宝喝水，最好是白开水和淡盐水。

　　痱子