[摘要]夏天到了，天气干燥，由于宝宝的体温调节中枢系统尚处于发育过程中，对于外界气温的变化很难做出自身的生理机能保护，特别容易出现体热、食欲不振、长痱子甚至是中暑等上火症状。

小小年纪，“火”从何而来？

天气“上火”了，是气温升高的缘故，大人“上火”了，可能由天干气躁、工作压力造成。那每天在家长百般呵护下成长的小宝贝们，“火”从何来？我国传统医学认为，夏季天气炎热，小儿是“稚阴稚阳”之体，自我调节能力比较弱，容易受暑热之邪的侵袭，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。

专家指出，造成上火的真正原因分“内部”和“外部”两说。首先，宝宝正处于快速生长发育的阶段，需要摄入的营养物质较多，高温、闷热、潮湿天气也会扰乱消化和排泄系统的正常运转，过剩的营养囤积在宝宝稚嫩的肠胃里，这时候，“上火”就通过食欲不振、大便干结、口舌生疮、睡不香、烦躁、易怒等症状表现出来。此外，由于体温调节中枢功能尚未发育完善，宝宝娇嫩的肌肤对外界气候变化的感应更是成年人要敏锐很多，天气炎热、潮湿，是引起上火的“外因”。特别值得一提的是，如果母乳期的妈妈摄入火锅等辛辣刺激食物，也会引起婴儿上火，如果没有母乳的孩子将改用牛奶喂养，牛奶属于温热食品，在湿热的天气里更易造成婴儿上火；而较大一些的孩子，吃蔬菜过少、食物纤维摄入不足都是引起儿童上火的重要原因。

宝宝上火症状

对于上火的症状，宝爸宝妈们可通过以下现象进行判断：

1、 大便干燥：宝宝在排便时因肛门受干燥粪便刺激出现疼痛而哭闹；

2、 小便短黄：小便的颜色是身体健康最直观的警告标志，如宝宝尿量少，而且发黄，很大原因是多数由于宝宝“内火”旺盛引发的；

3、 口舌生疮：出现口角糜烂、干裂、口臭、嘴唇起疱疹、口腔粘膜及舌头溃疡等症状；

4、 睡眠不佳：翻来覆去睡不着、哭闹、踢被子、易怒、不安等；

5、 眼屎增多：宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎、过多时后可能会粘住眼睑；

夏季宝宝易上火如何降火家长们在给孩子“去火”时，经常存在以下误区：

第一，套用成人的经验将成人药减量给孩子服用。

不少家长都选用成年人的方法来帮小孩“去火”，把成年人吃的“去火”药给宝宝服用，专家认为这种方法不可取。儿童器官发育尚未成熟，脏器十分娇嫩，直接用成人药会严重伤害儿童的肠胃功能。

第二，自制口服中草药降火汤剂或凉茶。

这种做法在药量及药性的把关上都得不到很好的控制，也无法达到专业中成药的显著效果，如果药量没有控制好，可能会引起宝宝拉肚子；长时间喝，还可能会影响到小孩的正常发育，而且凉茶味道苦，小孩子很难接受。

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